รายละเอียด

สอนโดย

เหมาะสำหรับ

เนื้อหา

• วิธีการจัดการความเครียด (Coping with Stress) 9 บทเรียน
• บทที่ 1 introduction 00:17:09
• บทที่ 2 ความเครียดกับชีวิต 00:09:55
• บทที่ 3 ความรู้สึกทางใจ 00:09:47
• บทที่ 4 สาเหตุ 00:17:26
• บทที่ 5 ปัจจัยที่เกี่ยวข้อง 00:11:52
• บทที่ 6 คนประเภทใดที่เครียดง่าย 00:12:42
• บทที่ 7 ความเครียดกับโรคทางกาย 00:15:57
• บทที่ 8 จัดการความเครียด 00:16:00
• บทที่ 9 จัดการความเครียด2 00:11:51